Di jiyana rojane de, dibe ku ji ber ku em pir mijûl in, me di jiyana xwe de gelek hûrgulî ji bîr kiriye. Mînakî, we qet bala xwe dayê ka solên we ji we re guncan in û gelo lixwekirina wan rehet in? Ji bo tendurustiya me, ez çi cûre solên bikirim? Divê kal û pîr çi çol li xwe bikin. Kal û pîr hewce ne ku bi hewaya baş û avjeniya şilbûna çolan bikevin, ku ev yek ji rijandina xwêdana lingan re dibe alîkar. Di warê tevnvîsê de leza ku bakterî li ser solan zêde dibin polîester, naylon, hirî, xêzên pembû û çortên hevrîşim e. Ji ber vê yekê, solên ji bo kal û pîran çêtir e ku ji hirî, darê pembû an ji hevrîşimê têne çêkirin. Ji bo ku solên berjê nekevin, gelek kesên extiyar hez dikin solên teng li xwe bikin, heta lingên xwe jî şopên sor hene, ev yek ji bo tenduristiyê pir zirarê dike.
Kûçik ji bo gera xwînê ya lingê dergehek girîng e. Ger tengbûna sokê guncav be, xwîna damarî dikare di nav çokê re bi aramî biherike dil.
Ger sok pir teng be, ew ê bibe sedem ku xwîna damarî ya ku divê vegere dil biherike, li nêzîkê lingê xwe raweste, ev yek dê barê dil zêde bike, ku dê di demek dirêj de bibe sedema tansiyona xwînê.
Ger hûn solên paşde bikirin, heke çîp pir teng be, dibe ku hûn bixwazin ku hesinek bikar bînin da ku qulikê "fat bikin": Kaxezek hişk bi firehiya nerm bibînin, vekirina çorpê bidin ber xwe, û her aliyek bi sivikî ût bikin. vekirina sokê.
Bi vî rengî, çîpên teng dikarin pir hûrtir bibin.
Dema şandinê: Nov-05-2021